>>1乙
お砂糖菓子大好き!

もう智ちゃんでいいから＊揉みたい

>>16
残念だが無いものは揉めないんだ

>>19
それじゃ、しおたまか大江さんでも

1．早食いである
2．食事の時はご飯から手をつける
3．炒め物や揚げ物が好き
4．野菜はあまり食べない
5．スイーツや甘い飲み物が好き
6．お酒をよく飲む
7．お酒を飲んだ後に食事をしてしまう
8．運動はあまりしない

>>22
３，４，６，８だわ

>>22
３コだけど老化激しい…

>>22
好きなのと
好きだけど普段食べないように気をつけてるのは◯じゃないでいいんだろうか

>>22
(´・ω・｀)二年前ならば、5個
　　　　　　今は、1個

酒をビールやサワーしか考えてねーだろ
ウィスキーや焼酎みたいな蒸留酒なら糖は含まれねえよ

>>32
ワインは

>>49
発酵系だからめっちゃ糖もりもりじゃ？清酒と同じでしょ

こんなデブおっさんで実験すんなや。

マナカナでやれや

>>60
毒女と一児のママを同じには出来ねえよ

>>69
じゃあ、あいなゆうな？だっけ？

双子美少女モデルいるじゃん。

それで

から揚げにレモンをかけるのが当たり前みたいなやつは＊今すぐニダ

>>73
マヨネーズはＯＫですか？

>>84
うんそれはおｋ

>>93
（・∀・）ｂ

割とキツイ1品一皿食い終わってから次へ行くこの食事作法

>>80
最後に回した料理が冷めてることよくある(´・ω・｀)

三角食いはしなくていいのか

>>86
普通に食った場合がないと比較の意味があまり無いと思う
こんな食い方するやつなんてそういないだろうし

スクワットでもいいのかな？

>>106
ケポッってしちゃう

>>106
何もしないよりはいい
スクワットは脚の大きな筋肉使うから運動効果はそれなりに高い

>>106
(´・ω・｀)食事前にすればモアベター

一瞬上がるくらい、何の問題もないでしょ。

>>112
血糖値スパイクってのが多分このあと紹介されるんじゃないかな

>>112
急上昇するとインスリン分泌が高まって急降下する
その急降下がヤバい
低血糖になるとまた大量に糖質補給するから

昼に菓子パン2つ食うと夕食前にダルくなる

>>116
菓子パンのカロリー


（出典 i.imgur.com）

>>116
お前...＊ぞw

糖尿がデブがかかると思うなよ
あくまで体質と運だわ
俺は150cm41kgで重度な糖尿だ

>>119
まじで…体重とか関係ないのか…甘い物とか米とかの炭水化物とか好きなんですか？

>>119
体質は糖尿病家系ということでわかるけど
運ってなんだよｗ
1型のことか？

>>127
いや、ほぼ1型な2型って医者にいわれた

>>119
痩せの糖尿はヤバいって言われたわ(´・ω・`)

>>119
(´・ω・｀)筋肉ついてる？特殊な疾病なら仕方ないが

>>142
腎臓が弱いから運動制限食らってたわ

>>173
(´・ω・｀)腎臓て、もしかしてネフローゼ？うまく言えないが気をつけて生活してね
　　　　　　　無理のない範囲で運動も

>>191
いや、腎臓が常人より弱いって言われた
学生時代はそれを利用に体育免除

>>214
高校の時腎臓が悪くて体育免除のやつが同じクラスで2人もいたわ
運動すると血尿が出るっていってたな

>>119
筋肉量が少ないから糖の消費が少ない結果血糖が高い傾向になるんじゃないか

チキンカツきらい

>>153
なんで
甘酢あんかけとか最高やん

双子っていいな独身でも寂しくない

>>156
自分が好きな人はいいだろうけど嫌いな人は同属嫌悪でストレス溜まりそう

>>166
自分がもう一人いるとか最高

>>183
＊しても、アリバイ作れるな

いつも鳥胸肉をスキレットでソテーにして食ってるわ

>>157
スキレットとは何ぞやね。

>>169
由紀さおりの名曲

>>176
ルゥールゥールゥ～ルルゥ～

>>169
鋳物のフライパンだよ
蓋も鋳物で突起がついてるから水分が循環する

一回煙が出るくらいまで火を入れて
あとはとろ火にして数分待てば勝手にできる
火も入りすぎないから肉が硬くなりにくい

>>193
調理器具かw味付けの何かかと思った。
やっぱり味変わるもんなのか。

>>215
変わんねーよ！？w

弟、働けよｗ

>>159
まぁ弟のほうが悪いほう実践させられてるわけだから

遅いお昼で晩ご飯いらないって思ってたのにこの番組見てたらカップうどん食いたくなって来た

>>160
(´・ω・｀)いいんだよ…ふふふ

>>163
悪魔、、顔がもう悪人だ

>>160
俺の夕食


（出典 i.imgur.com）

毎食と寝る前にインシュリン打ってるわ

>>162
1型か...

>>172
いや、2型だけど絶対的にインシュリンが足りない

>>162
寝る前にインスリンって怖いな
就寝前投与は普通は医師に止められる

>>180
寝る前に打つやつはまったりとインシュリンが効くやつで飯食う前のやつとは少し違うらしい

カロリーは高いけど糖質とその吸収の早さ次第だからなぁ
揚げると衣の分糖質増えてるけど吸収が早い蒸し鳥の炭水化物がどれほど影響するかがわからん

>>186
鶏肉は糖質ほとんどないだろ

>>197
少しぐらいはあると思ってたが今ちょっと調べたら鶏肉は炭水化物ほぼ０だったわ

>>243
肉類は糖質無いよ

果物て体にいいイメージがあるだけどもしかしてあまりよくないのか？

>>198
糖分たっぷりあるからね

>>206
>>209
なるほどです、ものによるんですね、自分はみかんの冷やした缶詰が大好きで汁まで全部飲むんですがそれは最悪みたいですねw

>>198
果物にも果糖が多いのとブドウ糖が多いのとがある
ブドウ糖が多いのだと血糖値が上がりやすい
果糖は血糖値は上げないけど、尿酸値が高くなる可能性がある

パンを咥えながら走ればいいのか

>>202
(´・ω・｀)遅刻しそうになって慌てて登校するJKかｗ

＊ーは運動に入りますか？

>>204
俺は、側転やバック転しながやるから
入ると思う。

>>211
バク転オナと＊ごいな

>>204
糖尿の俺が言うけど＊ーすると血糖値は上がるんだわ
空腹時ですら350超える

食べてすぐ動いたらお腹委託ならない？(´・ω・`)

>>207
(´・ω・｀)なるなる
(´・ω・｀)吐くよ

デブは逆にインスリンがドバドバでて糖質回収が素早く糖化しないのかもな

>>233
あー血管内にとどまらないで脂肪細胞内にとりこんじゃうのかなるほど（あいまい

さっき見逃した食後15分経ってから運動するの？
それとも15分まで運動する？

>>240
食後１５分間運動するんじゃね

消えろ、藤田朋子

>>255
おれも大嫌い

>>255
自分も好きじゃないがなんでここまで嫌われてるんだ(´・ω・｀)

外人てもの凄いデブいるけど糖尿病にならないの？(´・ω・`)

>>258
遺伝的にインスリン分泌量が違うらしい

ご飯残すとおやじにめっちゃしばかれたわ
うち農家じゃけん
でも糖尿

>>260
自分もおじいちゃんとおばあちゃんによく怒られてたなぁ戦争経験者だし…でもお父さんは糖尿で自分もクソデブ&糖尿の疑いが強いんだよなぁ…

>>269
＞>>260
運動しろデブ。
ジョギングすりゃ、その程度のカロリーなんて簡単に消費できる。